中國青年報客戶端日照12月18日電（中青報·中青網(wǎng)記者 梁 璇）12月18日，國家體育總局在山東日照正式向社會發(fā)布“兒童青少年科學健身20 條”（以下簡稱“20條”），首次為兒童青少年身心全面發(fā)展提供科學健身指導類的綱領(lǐng)性文件。

　　據(jù)國家體育總局青少司副司長姜慶國介紹，“20條”內(nèi)容涵蓋了青少年近視防控、科學減脂、體姿改善、心理健康、科學健身五大方面，讓兒童青少年運動健身更加精確定位、精準發(fā)力，重點圍繞健身方式、運動量、運動時間等提出指南性、精簡性的指導，同時以釋義、作用機理、實踐操作等詳細的技術(shù)支撐材料作為附件，詮釋其科學理論依據(jù)和方法指導，“為兒童青少年主動健身、科學健身提供了權(quán)威指引，能有效提升兒童青少年科學健身素養(yǎng)，全面促進兒童青少年健康成長”。

　　近年來，我國兒童青少年體質(zhì)健康問題日益引起社會廣泛關(guān)注。國家衛(wèi)生健康委員會、中華預防醫(yī)學會脊柱疾病預防與控制委員會、中國科學院心理研究所等機構(gòu)公布的數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年近視高發(fā)且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重肥胖形勢嚴峻，脊柱健康問題日益顯現(xiàn)，心理健康問題頻發(fā)。

　　“與2020年相比，雖然孩子們的身體形態(tài)有所改善，但在體能方面卻出現(xiàn)了下滑，跑得更慢、跳得更近、力量更小、耐力更差，各類身體素質(zhì)問題不容忽視?！苯獞c國表示，為強化青少年健身的安全性、科學性和規(guī)范性，“20條”編制團隊邀請體育、教育、衛(wèi)生健康等行業(yè)專家深度參與，過程緊緊抓住“安全性”“科學性”“權(quán)威性”“實用性”“普及性”這五項原則進行編制。

　　國家體育總局體育科學研究所副所長袁虹表示，“20條”不僅聚焦當前兒童青少年體質(zhì)健康所面臨的問題與不足，還突出身體素質(zhì)提升，在兒童青少年運動健身方面精確定位、精準發(fā)力。無論是針對近視、肥胖等兒童青少年健康問題，還是對于提高兒童青少年身體素質(zhì)的需求，“20條”中都有相關(guān)指導性建議，甚至對兒童青少年運動風險篩查列出了指導性條目。

　　“九游體育停車方便嗎？”

　　“運動風險篩查是保障運動安全的重要環(huán)節(jié)，但大眾對運動風險篩查的認識還較為片面，甚至存在誤區(qū)，對兒童青少年運動風險篩查的重視程度尤為不足。”袁虹強調(diào)，兒童青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，其生理和心理尚未發(fā)育成熟，各器官系統(tǒng)的功能發(fā)育也不健全，無論是肌肉力量還是骨骼強度方面都相對脆弱，抗擊打和防御能力相對較差，加之好奇心、求勝欲、冒險欲強，可能在體育鍛煉時急于求成，使身體超負荷，從而容易導致運動損傷的發(fā)生。

　　“九游體育停車方便嗎？”

　　對此，“20條”在編制過程中充分考慮了兒童青少年的生理和心理特點，從健康狀況評估、運動能力評價、疲勞狀態(tài)以及心理狀態(tài)評估、特殊風險因素篩查等四個方面提出了兒童青少年運動風險篩查的指導性建議，力圖盡早發(fā)現(xiàn)潛在的健康隱患，降低與運動相關(guān)的傷害和損傷風險，保障兒童青少年在運動中能收獲更多健康。

　　袁虹表示，“20條”遵循易操作、易實施、強干預的原則，體現(xiàn)多樣性特點，結(jié)合實際開展情況具備較強的可操作性和指向性，讓孩子們有興趣參與其中，提高科學健身素養(yǎng)，有助于養(yǎng)成終身鍛煉習慣，從而全面促進健康成長。

　　據(jù)悉，國家體育總局未來將進一步擴大科普宣傳范圍，豐富宣傳渠道和平臺，廣泛推廣科學知識，在保持傳統(tǒng)路徑的基礎(chǔ)上，進一步在新媒體領(lǐng)域進行深入拓展，開發(fā)出適合各平臺、路徑的科普作品，將“20條”的推廣貫穿于各項科普和運動健康促進工作中。（視頻來源：國家體育總局體育科學研究所）