在一般體適能的教學(xué)上，通常分為暖身運(yùn)動(dòng)(包含暖身運(yùn)動(dòng)靜態(tài)伸展)、有氧主運(yùn)動(dòng)(包含有氧運(yùn)動(dòng)后期的緩和)、肌肉訓(xùn)練及緩和運(yùn)動(dòng)(包含地板運(yùn)動(dòng))等內(nèi)容，兒童體適能也不例外。

　　1.內(nèi)容：大原則不變而課程內(nèi)容則需調(diào)整，考慮兒童發(fā)育水平與健康狀況，設(shè)計(jì)合適的動(dòng)作與活動(dòng)。

　　2.時(shí)間：時(shí)間的掌握非常重要，一般約為30-45分鐘，視參加者年齡而定;

　　3.音樂：音樂的選擇也影響學(xué)習(xí)興趣，應(yīng)以兒童容易上口、令人印象深刻及歌詞有趣等為重點(diǎn)。

　　4.氛圍：課程應(yīng)以樂趣、安全及活潑為主，引導(dǎo)兒童在快樂的氣氛中，配合輕快的音樂達(dá)到身體充分活動(dòng)的目的。

　　湖北29名建筑工赴港務(wù)工月薪3萬(wàn) 中介機(jī)構(gòu)：先一次性交6.2萬(wàn)元中介費(fèi)

　　海報(bào)新聞?dòng)浾?黃曉榮 報(bào)道近日，29名湖北宜昌的建筑工人在香港月薪3萬(wàn)多港幣一事引發(fā)關(guān)注。工資高、假期多、工友素質(zhì)高，讓許多內(nèi)地打工人心動(dòng)不已。那么，去香港務(wù)工真就如此高薪、如此簡(jiǎn)單嗎？

　　大象新聞?dòng)浾?朱力嚴(yán) 趙全堂 報(bào)道近日，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《新能源汽車運(yùn)行安全性能檢驗(yàn)規(guī)程》發(fā)布，計(jì)劃于2025年3月1日正式實(shí)施。新規(guī)將改變車輛年檢的內(nèi)容和方式，尤其新增了OBD（車載自動(dòng)診斷系統(tǒng)）檢測(cè)項(xiàng)目。什么是OBD，車主和檢測(cè)機(jī)構(gòu)如何看待？大象新聞?dòng)浾哌M(jìn)行了探訪。什么是OBD?

　　近日，“冬天身上癢1天洗2次澡反患濕疹”話題登上熱搜。冬天洗澡過勤易引發(fā)哪些皮膚問題？冬天洗澡應(yīng)注意什么？戳視頻↑看專家科普。

　　工作電腦私藏64G不雅視頻被開除！員工：存了，但沒看！賠我41萬(wàn)，還要一路告！

　　一員工在工作電腦中私存64G的不雅視頻和圖片結(jié)果被公司發(fā)現(xiàn)，公司怒將其開除！員工不服：我存了，但沒看！公司是違法解除！雙方鬧至法院，結(jié)果會(huì)怎么判？一起來(lái)看案例！事件回顧黃某于2007年7月2日進(jìn)入上海某公司工作，擔(dān)任軟件測(cè)試工程師。

　　來(lái)源：【春城晚報(bào)-開屏新聞】據(jù)寧夏回族自治區(qū)紀(jì)委監(jiān)委駐文化和旅游廳紀(jì)檢監(jiān)察組、石嘴山市紀(jì)委監(jiān)委12月6日消息：寧夏演藝集團(tuán)有限公司原黨委委員、副總經(jīng)理陳麗云涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，目前正接受自治區(qū)紀(jì)委監(jiān)委駐文化和旅游廳紀(jì)檢監(jiān)察組紀(jì)律審查和石嘴山市監(jiān)察委員會(huì)監(jiān)察調(diào)查。

　　據(jù)寧夏回族自治區(qū)紀(jì)委監(jiān)委駐文化和旅游廳紀(jì)檢監(jiān)察組、石嘴山市紀(jì)委監(jiān)委12月6日消息：寧夏演藝集團(tuán)有限公司原黨委委員、副總經(jīng)理陳麗云涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)違法，目前正接受自治區(qū)紀(jì)委監(jiān)委駐文化和旅游廳紀(jì)檢監(jiān)察組紀(jì)律審查和石嘴山市監(jiān)察委員會(huì)監(jiān)察調(diào)查。

　　“九游體育停車方便嗎？”

　　記者最新獲悉被三亞警方通報(bào)的網(wǎng)紅祁天道賬號(hào)已被平臺(tái)封禁涉事賬號(hào)已被封禁網(wǎng)紅戶外直播做出不當(dāng)行為被行拘10日據(jù)此前報(bào)道，近日，網(wǎng)紅賬號(hào)“祁天道”在某平臺(tái)進(jìn)行戶外直播時(shí)，為了博取流量，竟在直播過程中欲對(duì)女游客做出騷擾行為。此外，該網(wǎng)紅還做過諸如公然搶路人椰子、侵犯路人肖像權(quán)等行為。

　　胖東來(lái)客服回應(yīng)稱，胖東來(lái)鞋服區(qū)標(biāo)注進(jìn)貨價(jià)已有兩三年，而特價(jià)商品屬于促銷讓利商品，大多數(shù)商品會(huì)維持正常利潤(rùn)率。

　　近日，一段深圳市鹽田區(qū)人民法院的行政案件庭審錄像在網(wǎng)絡(luò)上流傳，引發(fā)廣泛關(guān)注。錄像中，原告摩托車主王勇獨(dú)自出庭應(yīng)訴，熟練引用法律條文，與被告交警部門四名出庭人員展開激烈辯論。

　　2008年，姚明帶著這名抗震小英雄出現(xiàn)在了奧運(yùn)會(huì)上，他在那時(shí)發(fā)誓自己以后要考上清華，建造出永遠(yuǎn)都不會(huì)倒的房子。