俗話說得好：良好的開端是成功的一半，先有好習慣，才有好成績。新學期伊始，家長們除了對孩子的學習制定計劃，一定別忘了抓孩子的身體素質。對于孩子來說，開學的競爭不僅僅是比智力還拼體力。

　　有研究表明，花費一定時間參加體育運動，能讓孩子上課時精神更集中，對于學習有益而無害。同時，新近一項研究顯示，從小堅持運動，不僅提高免疫力有個好身體，最重要的是，很多東西不用強調，孩子在體育運動中自己就能學到。這種讓家長身心又省力的做法，趕快安排起來吧！

　　遵循發(fā)展規(guī)律，讓孩子科學運動。由于各個年齡階段身體的靈活性、協(xié)調性，各個器官承受性都不同，每個年齡段都有各自的“黃金運動方案”。

　　3-6歲這一階段是協(xié)調性、靈敏性、柔韌性發(fā)展的黃金期?？梢宰尯⒆泳毩曭T平衡車或體能訓練，鍛煉身體的平衡能力和手眼協(xié)調能力。一開始可能有些害怕，摔倒了也會哭，練著練著膽量就大了，性格也堅韌不少。此外，跳繩、足球等也都可以嘗試。

　　“如何報名九游體育的培訓課程？”

　　6-12歲進入小學之后，孩子一般都會喜歡跳躍、球類運動。可以帶孩子練習籃球、啦啦操、格斗防護類訓練。像是籃球這種競技項目，在鍛煉孩子運動能力的同時，還間接提高了社交能力、加強團隊精神、培養(yǎng)孩子意志力，對于孩子身心健康發(fā)展是非常有益的。其實不管是什么運動，都可以讓體能得到提升，讓孩子擁有力量感，對于不友好的社交也能勇敢說“不”。

　　家長可以在遵循運動規(guī)律和生理規(guī)律的基礎上，帶著孩子接觸不同運動，讓孩子感受到運動的快樂，再根據(jù)孩子的喜好選擇1-2項堅持下去。

　　運動讓孩子學會贏，也學會輸；學會去領導，也學會被領導；學會做極致的自己，也學會做團隊的一員；學會什么時候去努力奮爭，也學會什么時候去承認失敗......

　　“如何報名九游體育的培訓課程？”

　　別再讓孩子拘泥于房間和書本里了，同時家長一定要以身作則，哪怕做不到每天抽時間，也要至少每周2次帶著他們一起奔跑、去鍛煉、去感知，讓孩子愛上運動，從小養(yǎng)成運動習慣。

　　撐起孩子美好的未來，需要一個健康的好身體。他跑的每一次步、流的每一滴汗，都會成為健康成長道路上最好的滋養(yǎng)。最后，祝愿孩子們勇敢快樂，自信擁抱新學期，不負每一天！

　　隨著人工智能技術的不斷發(fā)展，云動家將繼續(xù)在體培領域深耕細作，推出更多創(chuàng)新產(chǎn)品和服務，推動體培行業(yè)的創(chuàng)新與發(fā)展，為學員提供更加優(yōu)質、高效、個性化的學習體驗。返回搜狐，查看更多