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幼兒體能訓練_百度文庫

2024-12-03 04:18:06 | 小編 | 點擊數:

  

幼兒體能訓練_百度文庫(圖1)

  幼兒至少2人一組,兩腳前后分開站在起跑線后,當聽到起跑信號后立即起跑,直奔折返線,用手觸摸物體后返回,直奔目標線)立定跳遠

  測查方法:主試先示范一次:雙腳并攏站立在白線后面,擺動雙臂,同時屈膝,雙腳向前起跳,雙腳落地,用軟尺測量白線至落地腳跟的距離。讓幼兒連續(xù)跳兩次,取最好成績。記錄精確到小數點后兩位,以厘米為單位。

  投擲:預備時能側向站立,重心落于后腿,引臂向后,投時能全身協調用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。

  拍球:手臂自然彎曲,腕指放松,五指自然分開,手心向下,兩腳自然站立,腿稍屈膝,上體稍前傾,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

  測查方法:幼兒站立,兩手插腰,一腳著地,另一腳離開地面,以秒表記錄單足離開地面起始時間。連續(xù)測查兩次,左右腳任意,取最好成績,記錄精確到小數點后兩位,以秒為單位。

  “九游體育場館的開放時間是幾點?”

  測查方法:幼兒持球站立,聽信號任意用左手或右手拍球一分鐘,記錄累計拍球數,連續(xù)測兩次,取最好成績。

  測查方法:幼兒站立在白線后,用右手或左手握住網球沾上白粉后,向前方投擲,用軟尺測量白線至沙包著地點的長度,幼兒連續(xù)投擲兩次,取最好成績,記錄精確到小數點后兩位,以厘米為單位。

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