幼兒體能訓(xùn)練的方法 在幼兒時(shí)期，除了對(duì)寶寶要進(jìn)行智力訓(xùn)練，靈活度的訓(xùn)練，家長(zhǎng)還要對(duì)幼兒的體能進(jìn)行 訓(xùn)練。因?yàn)楦鱾€(gè)時(shí)期的幼兒有不同的活動(dòng)能力，要想幼兒能正常的發(fā)育，進(jìn)展，做出相應(yīng)時(shí) 期的活動(dòng)，就要求幼兒必須有一個(gè)良好的體能，如此才能保證小孩健康，正常的發(fā)育。幼兒 體能的進(jìn)展是促進(jìn)軀體各個(gè)系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。 體能訓(xùn)練要緊是指人體各個(gè)器官所具備的能力，在軀體素養(yǎng)方面包括：速度，力量，靈 敏，柔韌，和諧，耐力等等，另外還有跑、跳、走、投擲等運(yùn)動(dòng)技能。每個(gè)時(shí)期的幼兒體能 進(jìn)展是不同，我們要依照不同時(shí)期的特點(diǎn)，關(guān)心幼兒進(jìn)行訓(xùn)練。下面我們來(lái)看看專家的介紹： 1、2 歲的幼兒差不多能獨(dú)立的完成專門多差不多動(dòng)作了，然而關(guān)于細(xì)節(jié)動(dòng)作和和諧性 還不是專門好。比如上樓較笨，手指的配合性不是專門好。那個(gè)時(shí)期的家長(zhǎng)就要多讓小孩錘 煉細(xì)小的動(dòng)作和配合能力。 2、3 歲的幼兒軀體動(dòng)作比之前和諧了，好動(dòng)，爽朗是那個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。在上下樓的時(shí) 候，專門多小孩還只會(huì)一只腳一只腳的前進(jìn)，那個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要錘煉小孩的分開協(xié)作能力，要 鼓舞小孩仿照大人的上下樓的運(yùn)動(dòng)。 3、4 歲的幼兒關(guān)于細(xì)節(jié)動(dòng)作差不多沒(méi)問(wèn)題了。能夠自己穿衣服，扣扣子等等，自己獨(dú) 立的完成生活中的部分活動(dòng)，他們的體力也有了一定的增加。家長(zhǎng)能夠多帶著小孩去戶外游 玩，多走路和跑步，增強(qiáng)小孩的體質(zhì)，另外還能夠教小孩使用工具制作剪貼。 4、再稍大一些的小孩在細(xì)節(jié)和和諧能力都沒(méi)有問(wèn)題后，他們的一些運(yùn)動(dòng)速度和活動(dòng)差 不多能夠與大人一同進(jìn)行了。這時(shí)候家長(zhǎng)能夠嘗試著讓小孩參與一些具有安全性的適合小孩 的活動(dòng)，增加小孩的活動(dòng)能力和體能錘煉。 幼兒在體能訓(xùn)練的時(shí)候，只要重點(diǎn)是促進(jìn)姿勢(shì)與動(dòng)作的進(jìn)展與成熟，這就要求家長(zhǎng)在對(duì) 幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練不能操之過(guò)急，要待幼兒軀體基礎(chǔ)抗重力肌肉群建立之后

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