兩名小將叫申禮治、關(guān)瑞希，都來自芳草小學(xué)。經(jīng)過長期的運動訓(xùn)練，兩名小將的體能在同齡人中非常拔尖。

　　作為?；@球隊成員，他們曾經(jīng)參加NYBO（青少年籃球公開賽）2020-2021秋季賽，并打進四分之一決賽。下一步，他們決心要帶隊沖冠！

　　雖然“體能”已經(jīng)成為高頻詞，但很多父母仍舊搞不清。小孩需不需要練體能？體能訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練嗎？自己在家跑跑跳跳可以嗎？

　　體能包含身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)等，是通過力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體綜合運動能力。有的孩子都5、6歲了，仍出現(xiàn)重心不穩(wěn)，走路跌跌撞撞的情況，這就是體能缺乏的表現(xiàn)，需要訓(xùn)練重心把握、平衡感、靈敏度，甚至跑動蹬地、發(fā)力呼吸等。所以孩子雖小，練體能仍很必要。

　　很多父母把體能訓(xùn)練當(dāng)成力量訓(xùn)練，這是對體能訓(xùn)練的誤解。力量是人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時克服內(nèi)外阻力的能力，孩子也是需要力量訓(xùn)練的。力量訓(xùn)練是兒童體能訓(xùn)練重要內(nèi)容，不過6歲以下的孩子不建議將力量訓(xùn)練做為 主要的訓(xùn)練內(nèi)容，它可以作為體能訓(xùn)練中輔助的項目。

　　有的家長從孩子2、3歲開始就早早選定了專項訓(xùn)練，認為早訓(xùn)練可以早出成績。其實，練好體能，就是為孩子的各種學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。事實表明，重視體能喜歡體育運動的孩子，思維敏捷度，抗壓能力以及觀察力都更為優(yōu)異。

　　孩子在6歲之前多跑多跳，在一定程度上確實可以讓體能有所提升。但隨著孩子的年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育開始放緩，身體也逐漸適應(yīng)了來自外界刺激，體能的各項指標(biāo)的提升也會逐漸放緩。運動不再是簡單地累積量的過程，而是需要通過讓孩子進行科學(xué)、安全、系統(tǒng)的訓(xùn)練實現(xiàn)體能上質(zhì)的變化。特別是不科學(xué)的發(fā)力方式，甚至可能在運動中傷害到膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。

　　對體育來說，科學(xué)訓(xùn)練方式極其重要。我們生活中的很多動作都是根據(jù)人的身體構(gòu)造來實現(xiàn)的，科學(xué)的訓(xùn)練方法可以幫助我們的體育運動更加有效。

　　兩名小將的教練楊先生透露，看到訓(xùn)練營里播放的“中國體育彩票杯”2021城市地標(biāo)（成渝）體能賽的招募消息，孩子們非常心動。然而本次賽事僅面向5-7歲的孩子開放，兩名小將只能期待下次賽事擴大年齡段，讓他們有機會上場一顯身手。

　　本次體能大賽成為愛運動愛生活人們的集體狂歡。優(yōu)尼克、格斗貓、未來體育等成都知名少兒體育運動機構(gòu)紛紛加入賽事。

　　特別是優(yōu)尼克第一時間通過企業(yè)自媒體進行發(fā)布，同時專門針對兒童組別制作了電子海報進行傳播。希望小朋友們可以練、賽結(jié)合，在比賽中找不足。

　　優(yōu)尼克兒童運動館(簡稱優(yōu)尼克)專注于兒童運動訓(xùn)練領(lǐng)域。致力于為2-12歲適齡兒童提供專業(yè)的一站式運動教育服務(wù)，幫助兒童提升體能、社交、適應(yīng)能力，改善體形、體態(tài)、體質(zhì)，培養(yǎng)兒童運動興趣愛好和健康的生活方式。

　　“九游體育的會員卡有什么福利？”

　　格斗貓一直致力于打造健康、安全、專業(yè)、愉快的運動氛圍，培養(yǎng)勇敢、尊重、熱愛、自信的孩子。得知體能大賽的消息后，動員小學(xué)員們積極報名參加，希望可以在比賽中領(lǐng)悟要領(lǐng)，并且希望小學(xué)員們可以在比賽中找到小伙伴。返回搜狐，查看更多