“3球2擊滿壘，投手請(qǐng)投球?！痹?025全國青少年壘球投手訓(xùn)練營紹興站的結(jié)營小考中，模擬賽場(chǎng)局面的高壓力投球測(cè)試，成為青少年投手們面臨的頭號(hào)挑戰(zhàn)。這樣的測(cè)試題目，正符合本期訓(xùn)練營的目標(biāo)：從技術(shù)細(xì)節(jié)到心理素質(zhì)的全方位升級(jí)。

　　日前，由中國壘球協(xié)會(huì)與北京首鋼體育文化有限公司聯(lián)合舉辦的“奔跑吧·少年”2025年全國青少年壘球投手訓(xùn)練營紹興站在紹興棒壘球中心壘球場(chǎng)順利舉辦。在世界棒壘球聯(lián)合會(huì)名人堂成員、前中國女壘王牌投手王麗紅的統(tǒng)籌下，教練團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)來自全國各省區(qū)市的30余名青少年投手進(jìn)行了為期5天的系統(tǒng)化特訓(xùn)。

　　在開營儀式上，中國壘球協(xié)會(huì)會(huì)長陳旭、中國壘球協(xié)會(huì)秘書長鄭璐鼓勵(lì)青少年投手們珍惜王麗紅教練團(tuán)隊(duì)“零距離”指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)壘球的技術(shù)動(dòng)作，努力提升競(jìng)技水平。

　　本次訓(xùn)練營創(chuàng)新采用“科技助訓(xùn)+心理賦能”雙輪驅(qū)動(dòng)培養(yǎng)體系，重點(diǎn)攻克投手技術(shù)痛點(diǎn)，通過強(qiáng)化下肢功能性訓(xùn)練，運(yùn)用視頻分析定位關(guān)節(jié)發(fā)力點(diǎn)，優(yōu)化科學(xué)發(fā)力路徑，同時(shí)引入小肌群精準(zhǔn)訓(xùn)練模塊。這樣的訓(xùn)練模式讓青少年投手們感到十分新鮮，大家訓(xùn)練時(shí)精神也非常飽滿，通過五天的訓(xùn)練，大家也感受到自身的競(jìng)技水平得到了提升。浙江隊(duì)的尹秀秀說：“我之前投球總感覺發(fā)力不連貫，這次通過視頻分析定位了我的動(dòng)作變形點(diǎn)，教練根據(jù)這個(gè)問題，指導(dǎo)我調(diào)整了手部和腳部的細(xì)節(jié)，再投球的時(shí)候，明顯感覺自己的發(fā)力更順暢，動(dòng)作更穩(wěn)定。”

　　國家青年隊(duì)的青可欣對(duì)小肌群訓(xùn)練深有感觸：“這次訓(xùn)練聚焦小力量的精準(zhǔn)鍛煉，練到了很多平時(shí)沒有特別關(guān)注到的小肌群，教練說我們練的是‘隱形力量’。這些細(xì)節(jié)的提升可以直接影響我們的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力，我回去以后一定總結(jié)這次訓(xùn)練的收獲，按照教練們的要求好好練習(xí)?！?

　　訓(xùn)練營還設(shè)置投接手協(xié)同訓(xùn)練模式，四川隊(duì)接手劉宇涵在陪練中感受到了投手們的進(jìn)步，她說：“這幾天訓(xùn)練下來，她們的投球軌跡更穩(wěn)定了，更‘鉆’手套了，這種提升是雙向的，投手的提升，也會(huì)幫助接手提升，更是團(tuán)隊(duì)整體實(shí)力的提升?！?

　　經(jīng)過連日來的訓(xùn)練，青少年投手們的進(jìn)步讓教練團(tuán)隊(duì)看在眼里，喜在心頭。結(jié)營儀式上，王麗紅說：“希望訓(xùn)練營幫助孩子們夯實(shí)基礎(chǔ)，建立良好的投球習(xí)慣和理念。希望青少年運(yùn)動(dòng)員不斷精進(jìn)技術(shù)、打磨心理。她們每一點(diǎn)成長都是中國壘球的進(jìn)步，我們要讓每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)都成為通往奧運(yùn)舞臺(tái)的基石，希望她們有一天能在奧運(yùn)賽場(chǎng)上書寫屬于中國壘球的高光時(shí)刻。”

　　雖然這次訓(xùn)練營結(jié)束了，但是投手們逐夢(mèng)奧運(yùn)的征程才剛剛啟航。為備戰(zhàn)2028年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)和2032年布里斯班奧運(yùn)會(huì)，中國壘球協(xié)會(huì)與北京首鋼體育文化有限公司達(dá)成戰(zhàn)略合作，組建包含體能康復(fù)、動(dòng)作定型、心理調(diào)控等領(lǐng)域的復(fù)合型投手教練團(tuán)隊(duì)，重點(diǎn)打造“黃金投手鏈”，通過科學(xué)化訓(xùn)練周期管理，為中國壘球鍛造具有國際競(jìng)爭(zhēng)力的投手梯隊(duì)，同時(shí)推動(dòng)壘球項(xiàng)目推廣普及，擴(kuò)大人才基數(shù)和社會(huì)影響力。

　　“九游體育的教練推薦什么樣的運(yùn)動(dòng)方案？”

　　今年全國青少年投手壘球訓(xùn)練營還計(jì)劃在北京首鋼園大跳臺(tái)壘球訓(xùn)練基地舉行兩期培訓(xùn)，時(shí)間初步定為6月和8月各一期。（轉(zhuǎn)自5月8日《中國體育報(bào)》04版）

　　國家體育總局通訊地址：北京市東城區(qū)體育館路2號(hào)郵政編碼：100763聯(lián)系電線網(wǎng)站聯(lián)系電線

　　“九游體育的教練推薦什么樣的運(yùn)動(dòng)方案？”