幫助孩子實現(xiàn)身心的全面發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。在健康快樂成長的同時，幫助孩子們建立正確的運動動作模式。

　　課程訓(xùn)練內(nèi)容：力量訓(xùn)練、四肢協(xié)調(diào)訓(xùn)練、反應(yīng)敏捷訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、前庭系統(tǒng)訓(xùn)練。訓(xùn)練動作：跑、跳、攀、爬、平衡、跨、鉆、踢球、拍球、投擲、擊打、翻滾、跳繩。

　　1.活動為免費活動，名額有限，請珍惜報名機會，遲到15分鐘以上視為曠課，將影響后續(xù)活動報名成功率。

　　2.請報名參加的青少年在活動期間，著運動服、運動鞋，參加乒乓球訓(xùn)練的需自備乒乓球板，參加游泳訓(xùn)練的需自備游泳裝備。

　　“九游體育的力量訓(xùn)練器材有哪些推薦？”