2025年4月9日中午，劉海粟小學(xué)的星光大舞臺(tái)傳來(lái)陣陣歡快的步伐聲，二三年級(jí)的武報(bào)小記者們正在呈現(xiàn)一場(chǎng)生動(dòng)的“足尖上的芭蕾”。武進(jìn)區(qū)融媒體中心特邀的專(zhuān)業(yè)體能教練謝俊杰與李康康，帶來(lái)一堂既富有知識(shí)性又極具趣味性的青少年體適能實(shí)訓(xùn)課，讓孩子們從腳底到指尖全面掌握運(yùn)動(dòng)技巧！

　　PART01. 足弓大冒險(xiǎn)：小腳丫撐起健康彩虹橋 “想象你們的腳底藏著一條小彩虹！”謝教練用充滿(mǎn)童趣的語(yǔ)言揭開(kāi)了足弓的奧秘，同時(shí)康康教練示范了錯(cuò)誤的跑步和走路姿勢(shì)。緊接著，一場(chǎng)充滿(mǎn)趣味的“足弓特訓(xùn)”開(kāi)啟——孩子們模仿提踵踮腳進(jìn)行“芭蕾舞”，還在“墊腳深蹲”中變身為小青蛙。在備受歡迎的“閃電踮腳”環(huán)節(jié)，孩子們猶如踩著“風(fēng)火輪”般，快速交叉步，誓言爭(zhēng)奪第一名。

　　“附近有哪些九游體育的分店？”

　　PART02. 跑步變闖關(guān)：六種啟動(dòng)姿勢(shì)帥氣登場(chǎng) 伴隨著一聲令下，康康教練展現(xiàn)出一個(gè)帥氣的背身啟動(dòng)跑，瞬間吸引了所有孩子的目光。此時(shí)，孩子們紛紛跟隨教練，盡情玩轉(zhuǎn)“跑步變形記”。在交替擺臂跑時(shí)，他們仿佛變成追風(fēng)少年；在直線(xiàn)繞樁跑中，他們則變身靈巧的叢林小獵豹。在最刺激的跨欄跑環(huán)節(jié)，小朋友們精彩上演“空中劈叉”！當(dāng)老師宣布下課時(shí)，滿(mǎn)頭大汗的孩子們?nèi)砸猹q未盡。

　　活動(dòng)感悟： 劉海粟小學(xué)三（6）班的馬馨嵐表示：“參加了這堂青少年體適能課程，教練教給我們?cè)S多跑步小技巧，以后好好練習(xí)，我一定能跑得更快！” 而三（2）班的吳予哲則感慨：“今天課程有趣極了！老師傳授了豐富的強(qiáng)身健體方法，只要堅(jiān)持練習(xí)，我們的體育成績(jī)肯定會(huì)越來(lái)越好！”

　　這堂融合運(yùn)動(dòng)科學(xué)與童趣創(chuàng)意的體適能課，不僅令武報(bào)小記者們發(fā)現(xiàn)了身體運(yùn)動(dòng)的奧秘，更在歡聲笑語(yǔ)中深植了終身運(yùn)動(dòng)的種子。返回搜狐，查看更多