第三期寒假場館訓練營在今日已經圓滿結束，在五天的集中訓練中，隊員們都以積極的狀態(tài)迎接每一次訓練，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，一次一次贏得教練的掌聲，讓我們一起回顧一下他們精彩的瞬間吧！

　　上午體能訓練項目很多，每一個項目都很精彩，隊員們個個都很拼，雖滿頭大汗，但樂在其中。

　　幾輪高強度訓練過后，隊員們的體能急劇下降，抓緊每一秒休息的時間，由此可見隊員們的訓練狀態(tài)非比尋常。

　　每天上午的11點到11點40為戶外技能的學習，隊員們每天接受不同戶外技能的學習和實踐，戶外安全知識的講解，提高了隊員們野外生存意識，學習帳篷的搭建及打火石的使用，加強了隊員們的野外生存技能，山地車的認識和簡易維修，讓隊員們對山地車多了一份認識和熱愛，在山地車掉鏈條的時候就能夠自己處理了，理論與實踐的結合，使隊員們的戶外生存能力得到大大的提高。

　　午休后，隊員們的體能得以恢復，訓練狀態(tài)提到最高，接下來的兩個小時為每日的攀巖訓練，從基礎的攀巖基本形態(tài)和基礎動作的教學，到橫移訓練，再到后面5條不同難度線路的向上攀爬，每一次進步都是隊員們積極訓練的結果。在訓練中，會加入一些小游戲來提高隊員們訓練的積極性，還會讓隊員們來為游戲命名，充分調動隊員們在訓練和游戲中的思考能力，如海灘遇險，橫移大PK，都是隊員們起的名字。在訓練后，都會加入一些攀巖相關知識的學習，人工巖壁巖點的裝卸，人工巖壁后面結構的認識，攀巖視頻的觀看，隊員們非常有興趣，都積極地參與及聆聽。

　　攀巖運動是一項對人的身體、意志要求都比較嚴格的運動。在進行攀巖運動時，我們需要強健的身體，堅韌不拔的意志，以及一些必須的攀巖技巧。通過這項運動，我們不僅可以收獲快樂，還可以使我們的身體更加強壯，意志更加堅強。隊員們在攀巖訓練后常常會感覺身體特別酸脹，有時候連拳頭都握不緊，這是正?，F(xiàn)象，充分說明了隊員們積極的訓練狀態(tài)，毫無保留，這時只需做好全身尤其是手臂的放松，在第二天能力就會顯著提高。

　　時間很短，內容很豐富，訓練量很大，但對每一位隊員來說收獲都是不一樣的，只有努力訓練，頑強拼搏的隊員收獲才會更大，在訓練中增強體質，在訓練中得到自信，在訓練中磨練意志。在本期訓練營中，體現(xiàn)最多的就是“團隊”這個詞，所有的訓練都是團隊共同完成的，每次計時挑戰(zhàn)都由隊員們自行安排挑戰(zhàn)順序，讓每一位隊員都能夠相互了解，合理安排直至挑戰(zhàn)成功，在歡聲笑語中，不僅鍛煉了身體，體驗到攀巖的樂趣，學到了很多戶外技能，還交到了許多投緣的好朋友，真是收獲不菲啊。

　　“九游體育旗艦店怎么走？”

　　“九游體育旗艦店怎么走？”

　　早上送來健飛場館進行體能訓練，學習戶外技能，中午和教練一起聚餐，下午集中進行攀巖技能教學和提高，晚上家長再接回家。家長既省去的孩子在外住宿的憂慮，也不用擔心霧霾天氣的困擾（貫穿整個場館的新風系統(tǒng)），真正的做到讓孩子們快樂訓練，健康成長。

　　從安全、專業(yè)、責任出發(fā)，讓孩子通過掌握運動技能提高注意力、自控力、堅韌力！做陽光少年！