很多家長可都不知道，體能運動是專項運動的基礎(chǔ)，只有打好了基礎(chǔ)，才能更好地進行專項運動，那么我們又該怎么提高孩子的體能吶？孩子的體能鍛煉又有哪些方法吶？下面就為大家介紹一下關(guān)于孩子的體能。

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　　運動能力越差的幼兒越是害怕運動，原因在于這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關(guān)鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養(yǎng)幼兒對運動的自信心。

　　選擇項目要能激發(fā)幼兒的興趣，最好帶一點游戲的性質(zhì)。例如，對協(xié)調(diào)能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰不愛運動力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、 簡單越障等。

　　如果按照孩子自己的興趣讓他鍛煉，他的積極性會高，樂此不疲的去做，當(dāng)孩子的運動量上來后，體能和體質(zhì)都能得到提升。孩子的運動形式可能跟大人想象的不一樣，也并非是要花錢去買些器材，有的孩子可能就是喜歡跑跳、喜歡攀爬，在平時的生活場景中找到自己的運動方式，大人要盡可能尊重孩子自己的想法，給他提供盡可能多的鍛煉機會。

　　最好選擇難易適中的趣味性、娛樂性的游戲活動，避免機械重復(fù)的單項活動。這樣幼兒在快樂游戲的同時，既有成就感，又能鍛煉體能。

　　如果家長沒辦法陪伴孩子或者場地不夠，可以選擇GOKU悟空兒童運動館，專注于培養(yǎng)孩子的體能鍛煉，讓孩子趣味性的娛樂性的鍛煉自己的體能，盡情的展現(xiàn)自己。

　　孩子體能差沒關(guān)系，后期我們可以通過體能鍛煉來鍛煉孩子的體能，希望上面幾個小方法能幫您提高孩子的體能。返回搜狐，查看更多

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