如今還有很多中國(guó)家長(zhǎng)不知道什么是少兒體能訓(xùn)練，但是在國(guó)外，讓孩子在適合的年齡去進(jìn)行攀爬等運(yùn)動(dòng)卻很興起，因?yàn)樯賰后w適能訓(xùn)練不僅可以強(qiáng)化孩子的身體素質(zhì)，還可以提高大腦的思考能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升孩子的專(zhuān)注力，學(xué)習(xí)更有效率。今天就帶大家一起來(lái)了解一下，少兒體能訓(xùn)練是智商稅嗎?

　　“九游體育的教練建議減脂訓(xùn)練多久一次？”

　　體能是包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)等，通過(guò)力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等等的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，另外還有跑、跳、走、投擲等運(yùn)動(dòng)技能，表現(xiàn)出來(lái)的人體綜合運(yùn)動(dòng)能力，體能是促進(jìn)身體各個(gè)系統(tǒng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。

　　注意力不集中，坐不住，反應(yīng)慢，肥胖、行為緩慢、笨拙，動(dòng)手能力差身體發(fā)育緩慢，身高不到平均水平，情緒不穩(wěn)定，自控能力差體態(tài)不佳，含胸駝背、高低肩，挑食、偏食，不愛(ài)吃飯肺活量小，心肺能力較差。

　　身體素質(zhì)層面：促進(jìn)肌肉及骨骼成長(zhǎng)，提升心肺耐力，提升平衡性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)和控制，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，提高免疫力，保持適宜的身高和體重，保持良好的身體形態(tài)

　　心理認(rèn)知層面：增強(qiáng)自信和自尊心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制情緒，孩子更加自信、勇敢。

　　“九游體育的教練建議減脂訓(xùn)練多久一次？”

　　體能訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還對(duì)心理、性格這些方面起到相應(yīng)的影響地樹(shù)立起自信心，培養(yǎng)良好的情感及性格，讓孩子能夠能夠勇敢、獨(dú)立。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改造大腦，促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力及社會(huì)適應(yīng)性，促進(jìn)骨骼及肌肉發(fā)展......

　　愛(ài)裳文化的使命是為中國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展助力，我們將繼續(xù)統(tǒng)籌兼顧，多角度、多層次地不斷提升自我實(shí)力，推動(dòng)平臺(tái)建設(shè)。為中國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。道路雖然漫長(zhǎng)，但將一如既往地堅(jiān)持自己的使命，為中國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展作出更大的貢獻(xiàn)。

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