日前，商洛市把脈“小眼鏡”“小胖墩”，開(kāi)出加課時(shí)、加活動(dòng)、加時(shí)間、加花樣、加賽事的深化學(xué)校體育改革“藥方”，力求通過(guò)學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃“十條措施”讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)、練起來(lái)、樂(lè)起來(lái)，讓孩子們身上有汗、眼里有光、腳下有力、健康成長(zhǎng)。

　　增課時(shí)，讓孩子們身上有汗。自2025年春季學(xué)期起，商洛市義務(wù)教育學(xué)校體育課由每周3-4節(jié)增加到每天1節(jié)，鼓勵(lì)高中階段學(xué)校每周增加1節(jié)體育課，拓展開(kāi)設(shè)體育游戲、體能訓(xùn)練、特色體育活動(dòng)“三個(gè)課程”。將課間休息時(shí)長(zhǎng)由10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘，每天開(kāi)展一次30分鐘的陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，落實(shí)好《教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)規(guī)劃綱要（2024-2035年）》“中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”要求。設(shè)置2個(gè)月過(guò)渡期，“一校一案”統(tǒng)籌學(xué)區(qū)范圍、教學(xué)常規(guī)、學(xué)校供餐、睡眠管理、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰等實(shí)際情況和走讀生、寄宿生的現(xiàn)實(shí)需要，合理安排師生作息時(shí)間。

　　養(yǎng)習(xí)慣，讓孩子們眼里有光?！笆畻l措施”明確，學(xué)校要每天組織一次課間廣播體操或健身操，每天上午、下午各組織一次眼保健操，并不斷提高“兩課（體育課、活動(dòng)課）兩操（課間操、眼保健操）”效益，寄宿制學(xué)校全面落實(shí)每天早操制度，鼓勵(lì)非寄宿制學(xué)校開(kāi)展早操活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣?？迫谓處煴O(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢(shì)，確保學(xué)生在讀寫過(guò)程中保持“一尺一拳一寸”，減少因不良姿勢(shì)導(dǎo)致的視力問(wèn)題和脊柱問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)用眼護(hù)眼習(xí)慣。利用學(xué)生健康體檢、學(xué)生常見(jiàn)病和健康影響因素監(jiān)測(cè)等數(shù)據(jù)分析，對(duì)近視、肥胖、齲齒、脊柱側(cè)彎等問(wèn)題重點(diǎn)監(jiān)測(cè)，做好學(xué)生體質(zhì)健康的全面監(jiān)測(cè)、評(píng)估、干預(yù)和評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。

　　加賽事，讓孩子們腳下有力。圍繞商洛市打造“中國(guó)排球名城、國(guó)際賽事名城”的目標(biāo)，“十條措施”提出，大力推廣普及足球、籃球、排球“三大球”運(yùn)動(dòng)，以發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)為特色，推廣發(fā)展青少年排球、小排球、氣排球、親子排球等運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展“愛(ài)我商洛 強(qiáng)健體魄”主題教育、主題實(shí)踐活動(dòng)。將田徑、足球、排球、籃球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、健美操、啦啦操、跳繩、游泳和中華傳統(tǒng)體育等項(xiàng)目作為體育競(jìng)賽內(nèi)容，不斷完善“班級(jí)-校際-縣級(jí)-市級(jí)”四級(jí)常態(tài)化學(xué)生賽事體系，并打通體育特長(zhǎng)生升學(xué)通道。學(xué)校每年開(kāi)展春、秋兩季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)或體育節(jié)，市縣區(qū)每年舉辦不少于2項(xiàng)的單項(xiàng)體育賽事或1次綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓更多青少年在參賽、觀賽中愛(ài)運(yùn)動(dòng)、會(huì)協(xié)作，拼搏向上、積極陽(yáng)光。

　　變花樣，讓孩子們臉上有笑。增加體育游戲課、體能訓(xùn)練課和球類、田徑類、體操類、水上或冰雪類、中華傳統(tǒng)體育類、新興體育類等特色體育活動(dòng)課，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生跑、跳、投、踢、舞、射、術(shù)等基本運(yùn)動(dòng)技能、傳統(tǒng)項(xiàng)目技藝和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。支持學(xué)生因地制宜開(kāi)展跳繩、皮筋、毽子等簡(jiǎn)便易行的課間體育游戲活動(dòng)，結(jié)合實(shí)際開(kāi)展廣播操、健身操、花樣跳繩、桌面手勢(shì)舞、下棋等的大課間活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)校把商洛特色非遺項(xiàng)目花棍舞、腰鼓、漁鼓、舞獅等融入課間活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能在形式多樣、動(dòng)靜結(jié)合的游戲活動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　“如何在九游體育安全鍛煉？”

　　據(jù)悉，商洛市將從強(qiáng)化教師隊(duì)伍、加大設(shè)施建設(shè)、加強(qiáng)督導(dǎo)檢查等方面提供保障，全力推動(dòng)“十條措施”落地生根、取得實(shí)效。