墊步抬腿繞欄、蛙跳、跑步、彈力帶輔助練習(xí)近日，在海口市龍華區(qū)新外灘高爾夫練習(xí)場周邊的操場上，許多初三學(xué)生們正在所報體育培訓(xùn)班的教練帶領(lǐng)下進行項目訓(xùn)練。

　　海南省考試局日前發(fā)布的2025年考試日歷中顯示，中考體育科目考試時間為3月10日至4月20日。

　　根據(jù)省教育廳出臺的《2025年海南省初中學(xué)業(yè)水平體育科目考試實施辦法》，2025年中考體育科目考試總分由原來的50分提高到60分，必考項目為男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；選考項目為一分鐘跳繩、50米游泳、足球、籃球、排球，分值30分。

　　中考體育分值“加碼”，學(xué)生和家長壓力變大。在距離體育中考不到一個月的時間里，大家紛紛“開卷”，加大體育訓(xùn)練的強度和力度，更有不少人專門找機構(gòu)教練“加餐”。

　　記者了解到，今年中考體育，男生1000米跑滿分為3分30秒，女生800米跑滿分為3分24秒，分值較高于其他省市。

　　“現(xiàn)在中考很卷，多一分就能甩幾個操場的人。為了不讓體育成績拉分，女兒自己決定要來報班加練。”陳女士的女兒在?？谝凰袑W(xué)讀初三，由于一開始跑步成績不理想，便主動提出課外報班加強訓(xùn)練。

　　從去年暑假開始，陳女士就帶著女兒來到海南策立藝體文化有限公司（以下簡稱策立體育），在課外開啟了體能訓(xùn)練模式。她表示，經(jīng)過一段時間的集訓(xùn)，女兒現(xiàn)在體測已經(jīng)基本都能拿到滿分。

　　策立體育周教練介紹，機構(gòu)分別在?？谑兰o公園、?？隗w校、瓊山中學(xué)（初中部）、西海岸校區(qū)開設(shè)了培訓(xùn)班，平時周末，訓(xùn)練課程時間表會分為上午 8：00-9：30；下午 4：30-6：00，學(xué)生們可根據(jù)自身實際情況選擇上課時間。

　　“寒暑假我們都會進行集訓(xùn)，一節(jié)課一個半小時，一天下來平均有200名學(xué)生參加訓(xùn)練。”周教練告訴記者，寒暑假報班中考體育項目的學(xué)生，大部分來自各大重點學(xué)?；蛑攸c班級，文化課優(yōu)異的“學(xué)霸們”大多對長跑項目感到吃力，不想被體育成績“拖后腿”，所以在報班“卷”體育上會更加主動。

　　“除了提升中考成績，學(xué)生們也希望能夠增強體能，以應(yīng)對接下來繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)?！敝芙叹氄f，經(jīng)過系統(tǒng)、集中的專業(yè)訓(xùn)練，有助于提升學(xué)生的體測成績。

　　林先生的兒子就讀于北京師范大學(xué)?？诟綄賹W(xué)校，他告訴記者，初二寒假開始自己就帶著孩子過來參加各式各項的體能訓(xùn)練。一年過去，孩子的體育成績有了質(zhì)的提升。

　　“相比于卷體育，其實更多的還是希望孩子能夠加強鍛煉，強身健體，磨煉自己的意志力。”他說。

　　“九游體育場館的開放時間是幾點？”

　　部分家長則認為，在課外報班會有教練帶著一群學(xué)生一起運動，可以調(diào)動孩子鍛煉的積極性，教練還能針對孩子的問題及時進行訓(xùn)練和糾正?！皩W(xué)校體育課時間短，學(xué)生又多，相當(dāng)于吃大鍋飯，老師不可能完全照顧到每一個學(xué)生?！?

　　“學(xué)校一節(jié)體育課的時間就40分鐘，光是集合準(zhǔn)備就已經(jīng)過去一半的時間了。體育老師一人帶40多個學(xué)生，注意力難免會分散，確實會有顧不上每個學(xué)生的情況?！蓖蹩禇钍且幻Ｄ先A僑中學(xué)美麗沙分校的初三體育老師，其所帶班級的學(xué)生體測平均分為51-52分。

　　大課間30分鐘，海口市玉沙實驗學(xué)校組織初中學(xué)生們進行跑操。記者杜倬荷 攝

　　他坦言，學(xué)校會針對初三的學(xué)生進行針對性訓(xùn)練，但由于男女生平時會分開訓(xùn)練，加之訓(xùn)練的項目不同，自己一個人有時無法顧及所有學(xué)生。

　　“希望學(xué)校能給體育課加時加量，盡可能地讓每個學(xué)生都能充分利用體育課的時間加強訓(xùn)練，讓老師都能關(guān)注到每位學(xué)生，幫助大家沖刺中考體育。”王康楊說。

　　“我們會安排初三的學(xué)生在早晨、傍晚都跑一次操，課間30分鐘有時也會讓學(xué)生們跑操，再加上體育課的時間，一天下來，學(xué)生們的運動量其實是足夠的?！焙？谑杏裆硨嶒瀸W(xué)校體衛(wèi)藝主任劉婉如是說。

　　“學(xué)校每周三節(jié)體育課，當(dāng)天沒有體育課的班級我們會在下午組織學(xué)生進行加練?！焙Ｄ蠋煼洞髮W(xué)附屬中學(xué)初中部教務(wù)科副主任張祖軍表示，學(xué)校專門針對初三的學(xué)生制定了相應(yīng)的課程計劃，包括基礎(chǔ)慢跑、加速跑和體能訓(xùn)練等。

　　張祖軍介紹，在初一階段，學(xué)校體育課會圍繞基本功展開，到了初二會讓學(xué)生們結(jié)合自己的優(yōu)勢選定適合的項目進行訓(xùn)練，讓孩子們循序漸進地練習(xí)?！耙恍w測成績不是很好的學(xué)生可能會選擇校外報班加練，但有運動基礎(chǔ)的學(xué)生跟著學(xué)校節(jié)奏來基本是沒問題的?！?

　　策立體育一位教練也提出自己的看法：“學(xué)校體育課上課的時間短，真正能練習(xí)的時間更少之又少，而校外培訓(xùn)時間基本在一小時以上，可以給予學(xué)生充分的練習(xí)時間，還能更好針對學(xué)生制定訓(xùn)練計劃。”

　　部分學(xué)校老師則認為，報體育課外班并非必要，畢竟體育和其他學(xué)科不一樣，這是一個需要自身長期積累、培養(yǎng)的科目。但學(xué)?？梢猿浞掷皿w育課及課余時間增加學(xué)生的“體育時間”，尤其是對能力薄弱的學(xué)生展開針對性的教學(xué)。

　　在海南大學(xué)體育學(xué)院老師、前男籃U18國家隊隊員劉博看來，分數(shù)對于學(xué)業(yè)來說確實很重要，這是對學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一種反饋。但與此同時，也希望大家能理解體育中考政策的初衷。

　　“體育中考不僅僅是一次考試，而是希望同學(xué)們真正培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，提升自己的身體素質(zhì)。體育不僅僅是一個學(xué)科，更是考察一個人是否具備吃苦耐勞的精神、良好的身體素質(zhì)和健康的生活方式?！彼硎?，無論是備考還是未來的發(fā)展，學(xué)生和家長都不應(yīng)只盯著分數(shù)，而是要看到體育考試背后的真正意義強健體魄、鍛煉意志、培養(yǎng)堅持不懈的精神。

　　“如果大家選擇體育培訓(xùn)班是為了增強體質(zhì)、提升體育技能，我認為是件好事。但前提是一定要選擇具有正規(guī)資質(zhì)、正規(guī)場地、正規(guī)途徑，以及擁有相關(guān)教學(xué)資質(zhì)的老師的正規(guī)機構(gòu)，保障訓(xùn)練是科學(xué)合理的?！眲⒉┱f。

　　同時，學(xué)生們選擇報班的時候也應(yīng)結(jié)合自己的身體狀況和興趣愛好，不要盲目跟風(fēng)。體育是一種長期積累的過程，不能靠短期突擊訓(xùn)練來獲得真正的提升。

　　“如果大家在平時就保持一定的運動習(xí)慣，比如每天適量跑步、做一些體能訓(xùn)練，到了考試的時候就不會覺得有壓力?！眲⒉┱J為，與其花大量時間突擊訓(xùn)練，不如把體育鍛煉當(dāng)成日常習(xí)慣，這樣不僅能順利通過考試，還能真正受益終身。

　　“隨著考試臨近，希望大家能適度訓(xùn)練，練習(xí)量不能太大。”張祖軍建議，尤其是要在保證安全的前提下訓(xùn)練，可圍繞動作、技巧進行針對性提升。

　　“希望大家在面對體育中考時，把興趣愛好作為自身的原動力，科學(xué)、合法、合理地參與體育鍛煉，而不是只把它當(dāng)成一個考試任務(wù)去完成?！眲⒉┙ㄗh，如此一來，無論是現(xiàn)在還是將來，體育都能成為大家生活中不可或缺的一部分，為每個人帶來正確的生活及學(xué)習(xí)方式。