幼兒在體能??????? Baidu練的時候，只要重點是促動姿勢與動作的發(fā)展與成熟，這就要求家長在對幼兒實行體能訓練不能操之過急，要待幼兒身體基礎抗重力肌肉群建立之后才能循序漸進的開始。幼兒體能訓練只要是為幼兒提供知覺動作經驗，為生理成長和功能的發(fā)展打下堅實的基礎。所以家長要積極的協(xié)助幼兒實行訓練。

　　1、2歲的幼兒已經能獨立的完成很多基本動作了，但是對于細節(jié)動作和協(xié)調性還不是很好。比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。這個時期的家長就要多讓孩子鍛煉細小的動作和配合水平。

　　“九游體育的教練怎么幫助我制定健身計劃？”

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　　2、3歲的幼兒身體動作比之前協(xié)調了，好動，活潑是這個時期的特點。在上下樓的時候，很多孩子還只會一只腳一只腳的前進，這個時候家長要鍛煉孩子的分開協(xié)作水平，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運動。

　　3、4歲的幼兒對于細節(jié)動作已經沒問題了。能夠自己穿衣服，扣扣子等等，自己獨立的完成生活中的部分活動，他們的體力也有了一定的增加。家長能夠多帶著孩子去戶外游玩，多走路和跑步，增強孩子的體質，另外還能夠教孩子使用工具制作剪貼。

　　4、再稍大一些的孩子在細節(jié)和協(xié)調水平都沒有問題后，他們的一些運動速度和活動已經能夠與大人一同實行了。這時候家長能夠嘗試著讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的活動，增加孩子的活動水平和體能鍛煉。